Danh mục: Thực phẩm lành mạnh và thói quen ăn uống khoa học

Danh mục này giới thiệu những nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cách kết hợp thực phẩm hợp lý và xây dựng thói quen ăn uống tốt. Nội dung đề cập đến rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và các lựa chọn thân thiện với sức khỏe. Mục tiêu là giúp người đọc hình thành nhận thức đúng đắn và lựa chọn thực phẩm một cách chủ động, an toàn và bền vững.